Studien zum Thema Kinderyoga und Meditation

Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Kinderyoga und Meditation. Als wissenschaftlich erwiesene Indikationen gelten

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  • Stressreduzierung
  • Angstabbau
  • Muskulärer Haltungsaufbau
  • Kraft und Ausdauer
  • Gedächtnistraining
  • Emotionale Stabilisierung
  • Kognitive Leistungen
  • Intelligenzentwicklung
  • Verbesserung des Sozialverhaltens

Wenn Sie sich hierüber genauer informieren möchten, empfehle ich Ihnen folgende Studien:

  • Marcus Stück (2011)
    u.a. Wissenschaftliche Grundlagen zum Yoga mit Kindern und Jugendlichen
    ISBN 978-3-86863-066-4
  • Jelena Nikolić (2011)
    Yoga im Schulunterricht – Fördermaßnahmen Yoga im pädagogischen Kontext
    ISBN 978-3-8288-2532-1
  • Dr. Nicole Goldstein (2002)
    Körperzentrierte Übungen des klassischen Hatha-Yogas als Therapiekonzept bei Kindern mit expansiven Störungen 
  • Natascha Nazar (2010)
    Diplomarbeit FH Münster
    Kinderyoga als mögliche Prävention von stressbedingten Erkrankungen